En Shaka CrossFit queremos convertirnos en un box de referencia donde practicar CrossFit en Madrid, y para eso no solo vale con tener unas buenas instalaciones, u ofrecer clases personalizadas a las necesidades de cada atleta. En Shaka CrossFit también creemos en la importancia de la educación como deportistas que cualquier persona que practique CrossFit…
Una de las prioridades es Shaka CrossFit es mejorar tu salud y bienestar físico, porque nada es más importante que sentirse bien con uno mismo. Tu cuerpo es una máquina perfectamente ensamblada que puedes preparar para que funcione como debe y rinda al 100% de su capacidad. Por eso, el ejercicio físico es de suma…
Si hay algo que queremos conseguir en Shaka CrossFit es ofreceros toda la información disponible para que seáis unos grandes atletas. Para mejorar tus marcas, no solo es necesario entrenar todos los días, sino que necesitas conocerte un poco mejor y así vencer todas tus barreras. Es por eso que en Shaka CrossFit queremos darte…
Estamos en el mes de junio, y a parte de celebrar la entrada del verano, también estamos celebrando el mes del orgullo gay. Si, este año se celebra durante todo un mes por ser el 50 aniversario de los disturbios de Stone Wall. Como en Shaka CrossFit somos muy de celebrar todo lo que nos hace…
Una de las razones por las que el CrossFit es tan adictivo es, principalmente, porque es un deporte que te lleva al límite y te permite medir tus capacidades para poder mejorarlas. Todos queremos alcanzar nuestras metas, subiendo el peso y mejorando nuestros tiempos, y nos esforzamos muy duro para que cada día que hacemos…
Hoy presentamos un post muy especial para la familia Shaka. Una de las razones principales de fundar este box, fue la de crear un espacio seguro donde todos seamos iguales, y podamos sentirnos dentro de una familia, colaborando para ofrecer nuestra ayuda a cada uno de los miembros. Así que es un orgullo poder publicar…
La alimentación es algo de suma importancia para nuestro a día a día y no siempre la cuidamos como deberíamos. Ya seas deportista de élite o un aficionado a ver series en tu sofá, eres lo que comes, y tienes que saber qué alimentos te convienen según tu actividad física y mental. Por eso queremos…
Después de mucho trabajo, esfuerzo, negociaciones, obras, noches sin dormir, más obras… ¡Al fin podemos daros a todos la bienvenida a Shaka CrossFit! Este es un proyecto en el que llevamos mucho tiempo trabajando, y donde hemos puesto todas nuestras ilusiones. Para nosotros, Shaka no es solo un Box más de CrossFit en Madrid. Queremos…
