CrossFit, Halterofilia, MetCon
Un año más, en Shaka CrossFit estamos celebrando los Shaka CrossFit Games, y es para nosotros todo un orgullo ver...
La tolerancia al dolor es, en resumen, la habilidad que tenemos para sufrir. Si lo desarrollamos un poco más, es...
Efectivamente. Hemos tardado un poco más de lo esperado, pero ya está aquí. Shaka CrossFit tiene su propia cuenta de...
Home WOD 15/05/2020 WOD A AMRAP 6' 30m BEAR WALK 10 SIT-UP 10 SUPERMAN 10 GLUTE BRIDGE 30m MONSTER WALK 20'' HOLLOW ROCKS WOD B EMOM...
Home WOD 13/05/2020 WOD A FOR TIME 20' SNATCH WARM-UP https://www.youtube.com/watch?v=FMoLywa2FKU WRIST ROCKS https://www.youtube.com/watch?v=qhIH5DbNSEU WOD B AMRAP 6' 20 DUBS / SPEED ROPE...
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