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¿Qué es el CrossFit?
Entendemos el CrossFit como un deporte de alta intensidad, basado en entrenamientos de ejercicios que varían constantemente, buscando una alta funcionalidad.
Gracias a su programa de acondicionamiento, el CrossFit es una disciplina capaz de mejorar la fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio de cualquier persona. Debido a su versatilidad, puede adaptarse al nivel de cada persona, permitiendo notar los resultados en un periodo de tiempo muy corto.
Durante los WOD, se busca mejorar la condición física de los atletas gracias a la repetición de los movimientos específicos de este deporte.
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