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11 de abril de 2020

Home WOD (11/04/2020)

Home WOD (11/04/2020)

WOD A

2 SETS

*SHOULDER CIRCUIT*
DUCKWALK, 20MTRS FRONT + 20MTRS BACK

WOD B

AMRAP 4´

10 AIR SQUAT
5 WALKOUT PUSH-UP
20 JUMPING JACKS

WOD C

HERO RICARDO

7 ROUNDS
20 BURPEES
30 BACK PACK SQUAT
LLENA TU MOCHILA CON LO QUE PUEDAS

¿Te atreves con este WOD?