Se abre en una pestaña nueva
15 de marzo de 2020

Home WOD (15/03/2020)

Home-WOD 15/03/2020

EMOM 6´ (Warm-Up)

1′PVC PASS THROUGHS
1′PVC ARCH HOLD
1′PVC HOLLOW HOLD
1′SAMSON STRETCH
MAX REPS AIR SQUATS
1′WALL SIT HOLD

WOD

3 ROUNDS FOR TIME

50 OVERHEAD SQUAT
50 HAND-RELEASE PUSH-UP

 

¿Te atreves con este WOD?