02. Apr
Home WOD (02/04/2020)
4 ROUNDS FOR TIME (WARM-UP)
40 JUMPING JACKS
5 COBRA PUSH UP
10 JUMP SQUAT
5 X AMRAP 3´
6 BURPEES
8 DUMBBELL SQUAT CLEAN
20 HOPS OVER THE DB
NOTA:
5 x AMRAP de 3’…(rest 1)
*en todos los amraps se comienza por los burpees*
*Cada salto al objeto cuenta =20
*NO TENGO MANCUERNA-* una mochila, una bote de detergente
* en vez de squat clean, squats”